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该如何应对自己的拖延症呢
 更新时间:2024-03-29 14:17:45

我们总是希望事情可以按照我们想要的进度走,却发现自己总是拖延,赶不上自己内心渴望的进度,每次没能在想要的工作时间完成,总是感到深深地自责,却又不知道该怎么办是好,就让塔罗来协助你要怎么面对自己的拖延症吧!

该如何应对自己的拖延症呢

占卜规则:内心保持平静,选择一张你印象最深的牌。

牌面解析

选择一的你:认清现在不是适合行动的时候

对的,虽然你很想要让这件事情有些进展,但有时候无为才是最好的作为,倘若现在的你真的用力做了一些什么,反而会搞砸一切。因此,这时候还不如先好好停下来评估看看自己跟真实状况之间的关联,让时间去酝酿这整件事情的发生,或许等你有动力的时候,就是最佳时机去解决它的时刻了。

选择二的你:先处理边缘的小事

这件事情似乎对你来说是一件很大的事情,所以你很焦虑,你深深害怕自己又会再度失败,所以你一直拖延着。然而,你又认为这件事情似乎非做不可,却搞得自己压力越大,越是静不下心来好好准备。建议你可以先从现在可以处理的小事慢慢做起,不要要求自己一下子要做得多大或是多好,试着旁敲侧击一下,或许你会发现在敲的过程默默就走进核心了。

选择三的你:请他人来协助你(或监督你)

你的拖延其实是因为你很容易分心,你认为这世界上还有其他好玩、新奇的事情等着你去探险,虽然追求刺激是人性,但你也清楚终究得回来面对现实。倘若现在真有一件事情不能在拖延,不妨试着请你的亲朋好友监督你,或是跟他们讨论、商量,看能不能激发出其他的想法,或是直接跟他们打赌,一旦有人盯着你,你就会认份点了。

选择四的你:尊重自己的速度

抽到这牌意味着你并不算是拖延,而是在你还没有完全确认的情况之下,你是不敢贸然行动的,所以虽然内心有很多想法,旁边也有人催促着,但你也确确实实还没有准备好。因此,不妨先将重心放在自己现在所拥有的资源跟准备,思考要如何累积更多,或是让自己更加稳固,如此才能够在正确的时机点开花结果。

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